打开自己的关卡

     很多女人不懂得照顾自己,不了解自己的身体,甚至可以说,对自己的身体反应相当无知。

     譬如,经期。有些女人从不知道经血的流失会让身体同时流失铁质,不懂得在经期后饮用大枣汤补血。也有些女人从不留意经期前会出现莫名的痛症如头痛、背痛、腰骨痛、腹痛、乳房胀痛等,可能甚至会容易酝酿感冒、郁结、闷气等。经期一过,这些痛症又会离奇地突然消失或者大大减弱。经前情绪飘忽,突然伤心,突然想死,时时想骂人,却不知原来不过是荷尔蒙影响的结果,还误以为自己真的很不幸,遇上都是伤心事。

     当我们认真地正视和细看自己的身体时,才会发现原来我们对她那么陌生。当我们一步一步仔细地耐心地进行自疗,逐一清理长久的压抑、积藏在内心和身体的垃圾时,我们会惊讶原来已忽略了自己那么久,一生只为外在的成败得失卖命、玩命、奔命,却没有好好爱过、尊重过、善待过自己,让她受罪了那么多年,还差点让她送命,应感到羞愧。

     静思下来,我们到底有没有好好的活过?一生奔波,死去活来的去爱去付出,试想想到底消耗了多少无辜的体力和地球能源?讨好谁,憎恨谁,到头来,我们最对不起的,最亏欠的不是谁,而是自己。认真回归自己,重整自己的人,在自疗的过程中,能把久压的心结、病痛、压力、噩梦、遗憾、不甘、自卑、愤怒等一一的打开,丢出来。这时,会有多年前遗忘的病和痛症突然重现。譬如二十年前某次的严重的咳嗽又突然重现,十四年前的磨人腰痛再度出现,十八年前剖腹生孩子时留下的伤口当时没好好处理,现在再度发炎等等。

     这些旧病患的再访,是给你多一次机会正面面对,处理和善后。就像旧情人再度出现,叫你重新面对没妥善处理的关系一样,能勇敢再痛一次,正视问题,毅然处理,然后你便真正痊愈了。  

     自疗从来是最大的爱,就从正视身体开步,逐一打开积聚多年的结。

     要打开自己的盲点和关卡,才能通情达理,自爱和他爱。要做到这点,需要修养、修身。关于修养,我在我的作品里写过很多如何具体地修养爱,学习自爱等内容。我一直强调自爱的第一步是从身体出发,从最恒常和细微的作息生活点滴开始,不能妄想从想通了、明白道理后便能达到。

     所谓从身体开始打开自己,这不能光靠读书或听课得来,必须从实实在在的身体体验得到。要感受打开身体,首先要知道身体哪里卡住了、闭塞了。身体不是理论,最具体不过。肩颈痛、背脊痛、盘股痛,或者腹胀、腿胀、手指酸痛、手臂麻痛等,这就够具体了,你马上知道身体哪里闭塞不通了。看到卡住的位置,着手从那点开始处理,解开第一关,然后一关一关的深入,这是自疗的奇妙旅程。

     修养是心性的,修身是身体的,两者都有具体的打开方法。心胸打开了,你会体验喜悦和平静。身体打开了,你会体验轻松和通顺,手脚不再沉重,筋骨变得柔韧,肠胃不再纠结,眼睛会发亮,微笑取代皱眉。这时候的你,才首次醒悟什么是真正的 “打开”。你自由了。

     最关键有效的自愈方法,能把长年的病患、郁结逐步打开,完全可靠自己做到,没有秘密,无须偏方。简单的动作,只要你肯做肯练习,便能活出崭新的自己。别追求复杂的自疗方法。最简单直接的从来最可靠最见效。

     自疗的目的,不正就是从变得复杂的自己回归简单吧了。


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