南嶺森林「靜。觀。自然」工作坊

「靜。觀。自然」工作坊
走向自在,回歸愛

日期:    2007126日至9(星期四至星期日,四日三夜)
地點:    韶關乳源南嶺國家森林公園
語言:    普通話 + 廣東話(附以英語)
住宿:    橙屋Orange House –全國第一家景區精緻酒店(Boutique Hotel
報名日期:即日起至20071125
人數:    只限12人,確保參與者得到全面個別貼心照顧
費用:    港幣5500 (包括廣州市至南嶺森林之昂貴來回交通費、四天高級食宿、森林公園入場費、國際認可專業生態導賞員領游費、心率協調儀個別專業訓練及治療費、素黑為工作坊設計並親自彈奏靜心音樂示範CD(非賣品)一張、工作坊紀念品)
預早報名優惠價:港幣5200 (只限1118日前報名)

報名辦法:填妥報名表格寄回blacksosoblack@hotmail.com ,收到電話取錄確認後付款。

宗旨:
走向自在,回歸愛。

目的:
喚醒身體(),學習靜心(),讓大自然觸動自愛的多重層次,重新打開感官敏感度,享受平靜自在的喜悅() 。由身體、情感、心智、意識到潛意識,層層深入發掘自我心性,達至“天人地,身心靈”之結合,和靜心觀照,走向自在之自然境界。

理念:
大自然是我們的信仰。借助大自然博愛和治療的高能量,學習自我調校,更新生命能量,並通過保育自然資源的學習,擴闊視野和胸懷,深刻感受尊重生命,孕育愛的體驗,從自愛邁向人文關懷。這是非一般自我增值課程或側重高消費娛樂的旅行團可比擬的奇妙旅程。何不給自己一次享受放鬆、自在,優化身心靈的珍貴機會,打開生命新一頁,終生難忘,一生受益?

形式:
自由、放鬆、享受、分享。

成效:
增強自愛他愛的能力
增強情緒管理能力
增強自信
增強直覺和創造力
治療恐懼症
舒緩壓力和焦慮感
處理害怕孤獨感
提升自處、獨立能力
發掘自我潛能
癒合心靈創傷,清除負面的情感回憶
內外更新,自我肯定
打開心胸,放下執著

工作坊特式:
●各項內容全面具腦神經及情緒科學根據,附以尖端生物回饋儀器協助掌握正確靜心方法,確保專業優質,效果可靠。
不追求短暫情緒宣洩之刺激或情感釋放之假像,強調長遠靜心之真實成效,避免坊間某些靈修或自我提升課程,事後製造更大的情緒反彈和落差。
導師陣容鼎盛,富國際視野和靜心治療經驗,工作坊內容全國首創,由資深國際認可專業心性治療師、身體藝術教育及治療家、生態旅遊專家等專業人士精心設計。
避免依賴外力或單一個人的精神魅力,不鼓勵以玄虛或迷信方法尋性得道。
注重身心整合,打開對世界、別人和自身的感知力,修養心胸,提升靈性修為。
獨家設計“黑洞自療法”,通過“觀黑”學習內觀,優化情感腦狀態,加強正面自強訊息,解脫長年積壓之恐懼和心結。
獨家設計“觀音定心法”,通過尺八及鋼琴靜心音樂現場演奏,教授素黑自創特效觀音方法,帶領自我催眠,釋放爬蟲腦壓力,尋找內在定心點,強化穩定情緒和靜心能力。
進入坐擁廣東最高峰之森林靈性地帶,與大自然能量交融,讓天人地身心靈合一。
特設靜心養生膳食,以整全修身養心為基礎,包括富地道特式之天然食物如河鮮、走地雞、有機野菜及養生藥膳,全部材料均用法國Guerande“鹽之花”(法國最負盛名的純天然頂級海鹽)烹調,不放味精,部份菜色由素黑親自設計及主理。

工作坊內容 (內容或會按開課時之特殊需要略為調整)
6/12
認識工作坊、導師、南嶺及場地環境
身心靈整合講座
教授基礎靜心運動及呼吸法
採用先進、專業的心率協調儀協助各參與者訓練身心協調最優化狀態
教授達致優質睡眠、排遣負面情緒之快速眼球運動法
尺八靜心音樂導賞及現場演奏,放鬆身心,淨化心靈

7/12
介紹自我催眠的驚人力量
尋找內在定心位,學習溫柔的力量、處變不驚,重整正面能量
介紹寧靜的美學和靜心力量
教授多種動態或靜態的靜心方法
現場鋼琴及尺八演奏,學習“觀”音定心法
走進森林,在專業生態導賞員的領導下,了解保育自然、生命和愛的共依存關係
踐行靜心方法,借大自然之高能量感受靜心之奧妙,享受天人合一的和平與寧靜
走出森林,各自選擇靜心空間和方法如黑洞、走禪、河水聲冥想、搖擺靜心法等
第一階段黑洞自療法,走進由素黑設計的黑洞自療屋內,從絕對黑暗中獲取正面的生命力量,強化定心、勇氣、自信、對自我和生命的肯定

8/12
走進森林中獨特的神秘花園,通過身體和聲音活動的結合,打開身體,重新經歷生於土地,回歸自然之奧妙旅程
通過多項身體藝術活動如繪畫自己、表達個人經歷等,加深了解自己,自我肯定
第二階段黑洞自療法,在純黑的力量中溶化特選的個人問題,達到自強和修補之自療效果
心性答問大會,這是參與者向導師提出問題、分享靜心經歷之重要機會,深化連日所獲取及體驗之正面能量
特約講者分享回歸、發展和保育自然與身心靈修之關係

9/12
走進森林其他景點,在充裕的時間下,感受靜心的喜悅,和自然交換愛的深層能量
走出森林,各自選擇靜心空間和方法如黑洞、走禪、河水聲冥想、搖擺靜心法等
總結、分享、集體強化正面能量
喜悅回程,持續靜心

適合參加人士:
尋找內心平靜和喜悅者
希望開發身體和智慧潛能者
希望提升情緒管理者
希望加強自愛、自信、直覺能力者
需要減壓、放鬆身體和放下心結者
害怕孤獨者
恐懼症者
希望加強自我了解者
希望加強專注力者
高壓上班族、高級行政人員、情感受創者、執業治療師、迷向者、尋道者、願意更進一步優化自己者等

導師介紹:
素黑     
香港及大陸著名心性治療師、作家及演說家,心靈啟迪者,心療顧問有限公司創辦人,香港中文大學文化研究碩士,美國催眠治療學會會員,中國新浪網及楊瀾《天下女人》網志特約專家主持及專欄作家。歷年在多所大學作客席講師,並應香港、大陸及馬來西亞多間機構邀請作公開演講,開辦專業心性治療課程,曾為香港藝術發展局藝術顧問。

出走,看海,抱樹,融入音樂和黑暗的定心力量中是她的靜心方式。近年研究糅合藝術的心腦協調情緒治療法,尤其是結合音樂與靜觀內心的自療方法,相信人有自癒的本能。今年八月分別在香港及廣東南昆山十字水度假村舉辦過高能量靜心尺八音樂會,感動及治癒了很多觀眾的心。近期出版的心性自療著作包括《最放下不下愛》、《這樣愛,很好》等、即將出版《出走,是為了愛》。

「不要相信個人單一的靈性導引。人有限,自然無限。最強的力量不在個人,不在物質,而在天道、大自然。大海、老樹、聳山,它們擁有最純粹最無私的力量,繞過道德,思想,情緒和慾望等人性的限制,無條件地付出愛的能量,讓生命延續。大自然的生滅定律叫人放下愛慾的執著,接受生死的本性。人在大自然面前還原真實,放下自我,學懂謙虛。最偉大的愛不應僅僅局限於人本身。愛是流動的。愛地球,愛生命,才懂得回來愛自己,愛別人。讓自然教曉我們如何自愛。」 

Ocean Chan
美國麻省州立藝術學院繪畫及表演藝術系榮譽學士,香港中文大學人類學碩士,香港大學修讀東西方戲劇研究,於美國及香港多所大學及藝術教育機構擔當講師,並持續進修醫療輔導專業,以近年心理學新興正視人正面發展的「正面心理學」(positive psychology)為基,探討藝術、治療和自在之互動關係。

出生於文革之年的博羅城,在廣東元洲的河邊樹屋水蛇青蛙雀鳥水牛間成長。面對一片金黃的稻田,可以被其壯美和稻香感動一整天。9歲移民香港,懷念農民的自然純樸與溫情,難忘踏進稻田濕軟泥土的溫柔。大地是快樂的母親。長大後經常獨自野外露營,學曉感受黑暗的力量和天籟的寧靜。向大樹石頭擁抱和問好,感謝大海的寬懷,尊重大自然即尊重生命。

擁有十多年藝術表演、教學及治療經驗,亦曾擔當海豚訓練員、難民營輔導員、街頭藝術表演者、志願醫院藝術治療師等工作。「身體是藝術是自然是人是身體本身。沒有健康的身體自在的心情,不能提升心靈,也不可能傳達愛。動作和聲音的視聽平衡能直接整合身心靈和自然,繪畫和形體動作能向社群分享正面能量。」近年愛上吹尺八,感受它和身體氣場渾然合一的共振和寧靜。「寧靜是最美妙的音樂,靜觀音樂讓人啟發智慧、感受和平、福樂和宇宙大愛。閉上眼睛,打開心窗,自能以細膩溫柔的擁抱,觀照自然美。」

黃星海   
南嶺中恒生態旅遊發展有限公司社區發展部經理,綠色環球21專家證書持有者(國際認可資格,全國持有者人數甚少)

畢業於廣州師範學院物理系,曾從事電腦銷售工作十多年。早年有緣結識鳥類學家高育仁教授,有機會跟他到野外科研,奠下生態保育和發展的專業科學基礎。04年開始加盟南嶺森林發展項目,穿於森林與城市之間,養成以開放彈性之態度看事物。自小農村長大,熱愛大自然,自稱積極開朗的性格是從兒時在無圍牆開豁的環境中騎牛釣魚時得到啟蒙。成長後愛上旅行,曾背包60天遊歷神州,駕車穿越喜馬拉亞山,對大自然的探索有高度好奇心及熱愛。

「自然是好朋友,我愛向它學習,你對朋友好,朋友對你好。自然讓我看到生命的壯美,感受喜悅及和平。自然裡沒有多餘的生命,同是生物鏈中的一環,包容美與醜,都是相依存的關係。登山不是為滿足個人慾望,更不是征服自然,而是像了解一個朋友多一點點。生態被破壞是人不再依存自然,只求索取的惡果。生態是雙向的,要尊重自然規律,達命自能愛生命。保育自然生態也是保育人文生態。」

陳旭軍(特約講者)
國內著名生態旅遊策劃人,南嶺中恒生態旅遊發展有限公司總經理,綠色環球21中國諮詢專家,中山大學公民社會中心理事,浙江林學院旅遊學院客座教授,2005年廣東酒店業十大風雲人物。

在一個江南小鎮長大,離田野不遠,從小喜歡動植物。大學唸金融學,但熱衷的是歷史。在南嶺工作前,曾在銀行、地產公司工作。從事現在的工作,是機緣,也是內心的回歸,大自然是我們的起點和終點。

「身處大自然的時候,覺得人類真是渺小。隨處可見的一棵樹,見識的風雨都比我們多;普普通通的一塊石,就誕生於人類出現之前。地養人,人養地,保育即善待生命,並且也是對子孫後代的責任。在南嶺搞身心靈工作坊的意義,在於南嶺有華南地區最好的自然環境,並且有一片受呵護和滋養的土地。它不僅僅是都市人的旅遊目的地,也是一個精神家園。生態旅遊,不但是『觀外』,更重要的是『觀內』:觸動心靈。」

關於南嶺:
南嶺是綿延廣東、湖南兩省的山脈,為廣東最北端,地處廣東韶關市乳源瑤族自治縣。工作坊選在那裡開辦,正是因為它有溫柔的靈氣和強大的大自然能量。南嶺國家森林公園旁邊是南岭的小社區,人和善簡樸,地產富豐,是個可以讓人安靜修身的隱世聖地。更重要是它還保持純樸自然的地道特色,沒有被以商業掛帥的旅游業大肆開發和破壞。沒去過,很難想象廣東會有那麼美的人間仙境。南嶺國家森林公園是廣東最大的國家森林公園,保存了廣東最大片原始森林,是廣東海拔最高的地方,擁有廣東省最大的天然瀑布群,是廣東最大的天然氧吧。工作坊舉行期間,正值滿山紅葉的季節。群山常年在霧氣繚繞中若隱若現,晴陰雨天都別具風味。山峭壁上的廣東松,在天氣冷時會分泌出白色防寒物質,變成非常特別獨一無二的「藍松」。氣溫很低的話,有時甚至呈現光彩奪目的粉藍色。以「藍松」入畫,已成為嶺南畫派的一大特色。

策劃單位:   
心療顧問有限公司(香港)  www.healingheart.com.hk
南嶺中恒生態旅遊發展有限公司(大陸)  www.eco-nanling.com

溫柔提示:
收錄人數從精重質,名額極其有限,機會難逢,建議盡早提交報名表確保成功留位。

查詢:
工作坊內容查詢:
blacksosoblack@hotmail.com
南嶺森林公園、橙屋查詢:www.eco-nanling.com
素黑黑洞:www.blacksoblack.com ,http://blog.sina.com.cn/suhei

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