心共振自療課程2010:聲音自療x情緒管理

策劃:素黑
主辦:心共振療癒顧問

緣起

過去兩年,我在內地舉辦過數十場演講會,跟觀眾體驗用聲音打開自己的奇妙旅程; 也在工作坊裡分享我首創的觀音定心法和黑洞治療法。活動憊受高度迴響,及國內媒體廣泛的報導。

很多香港讀者向我投訴,問為何不在香港開課?其實我一直希望在香港開課,說來,上次開課及講座,已是四、五年前了。很多人都知道,我不隨便開課,要開的話,看緣份。其中最重要的緣份是場地。

要找到合適的場地非常不容易,我有個奇怪的習慣,必須先跟場地聊天,尊重她的感覺和意願,感受她的振頻,看是否能共融傳達正能量。她願意,才為她,學員和自己量身訂造三方交感愉悅的課程。

今年是特別的一年,在我半隱居好一段日子,幾近不見人的狀態下,隨緣結識了四位有意思的人,他們為我帶來了兩個能量正好的場地。內在的聲音說,在香港開課的機遇到了。

有意思的人分別是視障社會企業「黑暗中對話」的莊陳有和Patrick Cheung,因為一個全黑音樂會跟他們結緣,彼此認同用心發展社企的重要性,更遇上我一直尋找的全黑場地,圓了在香港進行黑洞治療的夢。另外是有機農女兼私房菜主廚Helen Sung,給我穿針引線介紹了她的鄰居,伊朗裔的有機果園主人兼廚師婆婆Homa。她們將生命締結大地,尊敬大自然,在有機農地上播下樂活、歡笑、分享和愛。

我很願意跟你們分享這些人和場地的正能量。

課程的核心不是知識,而是生命教育,體驗愛的旅行。

這次開辦的兩個課是非常課程,超越一般課程的常規,她既是認知的開端,同時是音樂會和治療室,更是一首農地遊和私房菜邂逅的圓舞曲。期待跟大家一起分享能量,教學相長,流動共舞。

素黑2010.10


課程1:用聲音打開自己

導師: 素黑、Ocean Chan
日期: 2010年11月20 - 21日 (週六至日兩天課)
時間: 9:00 -18:00
地點: 「黑暗中對話」全黑場地、大埔私人果園
費用: HK$ 4000 (提供一餐私人果園私房素菜午膳)
報名: 填妥報名問卷,電郵交回
blacksosoblack@hotmail.com
          被取錄者將收到付款電話通知。
          小班授課,確保質量。名額極有限,請盡早報名,額滿即止。
查詢: 電郵blacksosoblack@hotmail.com 
          Facebook「素黑—尊重生命,分享愛」群組 http://groups.to/suhei
 

理念

宇宙起源於一次神秘的爆發,產生靜低音振頻,形成宇宙能量,衍生萬物,萬物獨有的音頻形成各自的特質。

研究水的著名專家江本勝博士,讓我們看到靜心音樂、唱頌和正向心念所產生的外界振頻,能優化水的結晶狀。藏密和道家也有運用發聲和吐納法治病養生。人在發聲時,可刺激穴位,打通經絡,暢通氣血,促進激素分泌,洗淨鬱積的毒素,開發自身強大的潛能。聲音治療的核心,正是啟動自發和外界音頻的共振波,達至身心協調,天人合一,和平愉悅。

本課程是發現自身獨特振頻之奇妙旅程,藉發聲將自己變成「樂器」,打開隱藏的潛能和情緒,並通過獨特的音療工具如治療音叉,及靜心樂器如尺八、銅磬等,體驗直接產生對腦波和細胞帶來身心健康的共振,感受定心和放鬆的力量。

內容

1. 觀音定心法
獨家設計,通過尺八、鋼琴、銅磬、框鼓等定心音療靜奏,教授特效「觀音定心法」,學習聆聽,優化腦波,釋放壓力,尋找內在節奏和定心點,強化穩定情緒和靜心能力。

2. 音叉療法
特設個別治療練習時段,通過不同治療音叉的波頻,與身體和腦波共振,有效清理負面磁場,減輕疲憊和痛症,調和情緒,體驗放鬆,身心安靜。

3. 發聲 / 唱頌 / 尺八療法
通過基礎專業發聲訓練,啟動自己的音頻。獨創「尺八脈輪共振法」,體驗唱頌、脈輪與尺八振頻之共振,清除情緒垃圾,打開閉封的能量,體驗定心,平衡,和平。

4. 黑洞自療法
獨家首創,通過「觀黑」學習「觀音」,釋放潛藏情感鬱結,加強正面自強訊息,解脫長年積壓之恐懼和心結。

5. 個案治療示範
通過獨特設計之「聲音排列」個案治療示範,藉聲音覺知潛藏情緒,自我發現,達至認識自己,自我接受和療癒的目的。

6. 身心整合
通過聲音與身體覺知的整合訓練,打開對自身、他人和外界的感知力,訓練細心敏感度,學習聆聽自己和別人。

7. 樂活當下
走出大腦認知的封閉式學習,在私人有機果園中,感受河流、鳥語、「植」靜等天籟振頻的療癒感染力,聆聽園主分享關於愛的建園故事,享受禪行、慢吃、放鬆和歡笑的自在。

效益

1. 體驗震動之奇妙和愉快的自療力量
2. 覺知潛藏情緒
3. 增強定心、冷靜、聆聽能力
4. 治療怕黑症、恐懼症、害怕孤獨感
5. 舒緩壓力和焦慮感
6. 癒合心靈創傷,修補負面情感回憶
7. 喚醒身體感官敏感度
8. 清理潛藏內在負能量
9. 重整正能量
10. 增強表達力自信

誰適合報讀

1. 希望減壓、放鬆身體和放下心結
2. 希望清理內在垃圾
3. 希望整理凌亂思緒和生活
4. 希望尋找內心平靜和喜悅
5. 希望加強自愛、自信、直覺能力
6. 希望處理恐懼、害怕孤獨
7. 希望加強自我了解
8. 高壓上班族、高級行政人員、執業治療師
9. 感情受創、生命失向、靈性尋道、對自己陌生
10. 願意更進一步開發和優化身體潛能

課程2:情緒管理整合自療(初階)

導師: 素黑、Ocean Chan
日期: 2010年11月27 - 28日 (週六至日兩天課)
時間: 9:00 -18:00
地點: 大埔私人果園、「黑暗中對話」全黑場地
費用: HK$ 4000 (提供一餐私人果園私房素菜午膳)
報名: 填妥報名問卷,電郵交回
blacksosoblack@hotmail.com
          被取錄者將收到付款通知。
          小班授課,確保質量。名額極有限,請盡早報名,額滿即止。
查詢: 電郵blacksosoblack@hotmail.com 
          Facebook「素黑—尊重生命,分享愛」群組 http://groups.to/suhei

理念

大部份情緒失調問題,都是心結、思慮、執著和作息混亂等內外因素混雜的結果,可以通過內外整合的自療方法得以改善。

本課程從回歸身體情緒點出發,覺知情緒源頭,學習及時冷靜定心,轉化負能量的竅門,走出被負面情緒控制的困局,做回情緒的主人,並重檢影響情緒治療效果最根本但常被忽視的作息生活,培養「放鬆、放懶、放下、放飛」,和「行好、吃好、睡好、安好」的「四放四好」樂活情操,體驗釋放壓力,平衡情緒,愉悅和平的身心狀態。

內容

1. 新體道(Shintaido)
源於日本,被譽為「移動的靜心法」(moving meditation),是一套糅合武術和表現藝術的形體動作,通過各種發聲和身體接觸的練習,表達和平和自由的人性追求,提升能量覺醒,自我釋放。

2. 心腦協調
介紹糅合藝術,結合陰陽二氣的心腦協調情緒治療基礎,學習開發掌握情感和愛的心輪,善用理性,協調情感與認知機能,有效處理各種情緒問題。

3. 情緒急救呼吸法
學習集中專注力,提升正能量,紓緩負面情緒之急救呼吸法,加強自癒功效。

4. 黑洞自療法
獨家首創,通過「觀黑」學習內觀,釋放潛藏情感鬱結,加強正面自強訊息,解脫長年積壓之恐懼、創傷和心結。

5. 情緒音叉療法
特設個別治療練習時段,通過針對情緒失調之獨特音叉波頻,在身體不同情緒能量穴位產生治療振頻,調和情緒,有效清理負面磁場,體驗放鬆和內心和平。

6. 情緒能量轉化個案治療
以提升內在覺醒為本的獨特情緒排毒方法,在角色排列個案治療示範中,體驗情緒能量轉化,針對處理脾氣、憤怒、傷痛等情緒失衡問題。

7. 作息管理
重新檢視既有生活、思想慣性和情緒模式,教授回歸生活作息本身的基本自我管理,重整過去,享受當下,達到「行好,吃好,睡好,安好」之基本樂活人生。

8. 兩性情緒差異
講解兩性的情緒差異特性,及其先天和後天原因,學習接納、體諒、面對和處理方法。

9. 樂活當下
走出大腦認知的封閉式學習,在私人有機果園中,感受河流、鳥語、「植」靜等天籟振頻的療癒感染力,聆聽園主分享關於愛的建園故事,享受禪行、慢吃、放鬆和歡笑的自在。

效益

1. 覺知情緒起念,及時調校平衡
2. 清理病氣、負能量
3. 改善脾氣
4. 解脫心結,處理傷痛
5. 體驗內在和平
6. 提升自我作息管理力
7. 保存和加強正能量
8. 了解和包容兩性情緒差異

誰適合報讀

1. 患有情緒導生之生理病症如失眠、便秘、心悸、腸胃病等
2. 長期焦慮、緊張、不安、自卑、抑鬱、壞脾氣等
3. 欠自我管理能力
4. 希望深入了解和學習情緒管理
5. 高壓上班族、高級行政人員
6. 有意投身身體及心靈治療行業人士
7. 執業治療師
8. 報讀者必須心智成熟

報讀建議

「用聲音打開自己」課程讓你體驗奇妙的內在潛能,通過內外共振,打開隱藏的自己,是自我探索和了解的旅程。「情緒管理整合自療」初階課程,助你從具體作息生活中,處理實際情緒問題和關係困局,強化自療能力。

兩個課程內容並不重複,建議同時報讀,並鼓勵與伴侶、家人或友好結伴參加。

「情緒管理整合自療」課程設進階班,將於2011年開辦,請密切留意,曾報讀以上課程學員可優先報名。

報讀優惠

同時報讀兩個課程,可享優惠價HK$7500

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延伸閱讀 

關於聲音治療
關於安靜,聲音,自療
關於新體道
關於尺八

關於心共振自療課程
核心理念

1. 尊重生命,分享愛

人不只為自己而活,也沒有真正孤立的人。尋找平安、快樂和幸福的基本條件是愛:愛自己,愛別人,愛地球。尊重生命是愛的基礎,分享愛是幸福、和平和快樂的核心。活好自己,參與公益,關愛地球,是自療自愛的基本步。

2. 強調自療力量

避免依賴外力,不鼓勵依賴單一個人的精神魅力,或以玄虛或迷信方法尋性得道。

3. 強調長遠真實成效

不追求短暫情緒宣洩之刺激,或情感釋放之假像,避免坊間某些靈修或自我提升課程,事後製造更大的情緒反彈和落差。

關於素黑
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http://groups.to/suhei

香港及國內知名心性治療師、作家及演說家,心靈啟迪者,心共振療癒顧問創辦人,香港中文大學文化研究碩士。歷年在多所大學作客席講師,並應香港、國內及馬來西亞多間機構邀請作公開演講,開辦專業心性治療課程,曾為香港藝術發展局藝術顧問。

素黑近年研究糅合藝術,結合陰陽二氣的心腦協調情緒治療法,尤其是結合聲音共振與靜觀內心的自療方法,相信人有自癒的本能。首創黑洞自療法、觀音定心法、搖擺定心法、尺八脈輪共振法等,平衡情緒,修心定心,治療恐懼和創傷,並以專業治療音叉替受療者清洗負面能量,重建自愛力量。

2007年在廣東南嶺森林開辦「靜。觀。自然」工作坊,以音樂、視覺、戲劇等藝術元素結合大自然能量導引靜心。2008年舉辦全國首個全黑靜心音樂會,並於全國各地巡迴演說數十場,即場示範音樂及聲音自療。2009年於廣東番禺舉辦「靜。聽。愛」音療工作坊。

素黑於香港出版的心性自療暢銷著作包括《最放不下愛》、《這樣愛,很好》、《出走,是為了愛》、《放好愛》、《好好愛自己》、《一個人不要怕》、《兩個人兩個世界》等十餘部。

關於Ocean Chan

跨界藝術家,人道主義者,藝術教育及治療工作者。美國麻省州立藝術學院繪畫及表演藝術系榮譽學士,香港中文大學人類學碩士,香港大學修讀東西方戲劇研究,於美國及香港多所大學及藝術教育機構擔當講師,並持續進修醫療輔導專業,曾為香港大學佛學研究碩士生。

擁有十多年豐富藝術表演、教學及治療經驗,尤擅長劇場治療元素如自我表達、開發身體、聲音、角色排演等,結合視藝、音樂、小丑醫生等治療技巧。曾擔當海豚訓練員、難民營輔導員、街頭藝術表演者、醫院藝術治療師等工作,歷年為各非牟利組織、學校、醫院、老人院等志願演出及開辦工作坊。農村長大的他自小孕育野外感受黑暗、天籟和孤獨的寧靜追求。近年專注運用尺八,框鼓和喉唱等進行靜心教學和治療,並投入研習及開發佛學、藝術與治療之間的親密關聯。

2007年起與素黑主持靜心工作坊,教授「新體道」、聲音及音樂治療法。2008年起多次赴四川地震災區為災民、醫護員及志願者開辦藝術治療工作坊。2009年中至今長駐四川省青川及北川縣災區,策劃和統籌藝術教育及心理支援等項目,為災民提供長期情緒治療和支援的義務援助。

關於「黑暗中對話」
www.dialogue-in-the-dark.hk

「黑暗中對話」是起源自德國的社會企業,至今已擴展至全球超過26個國家及150個城市,致力促進社會的平等、多元及可持續發展。他們的使命包括:1.促進傷健共融和溝通,2.為視障人士提供具尊嚴的工作,3.提高公眾對殘疾人士的認識和包容,縮窄殘疾社群和主流社會之間的鴻溝。在香港,「黑暗中對話」致力為社會帶來改變,達致可持續發展。

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