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素黑心语的设计,是让你每天送一份礼物给自己, 实践自爱,修养心灵. 所以别多贪,要用诚心和自己当下的身心状态共振,才会响应你的心,给你如何具体地自爱的启示.
抽心语方法
 1.     每天抽一次,静默1分钟,心怀温柔正念
 2.     闭目,微笑,按抽心语键
 3.     轻念一遍抽中的心语
 4.     说声谢谢
 5.     把心语带到生活作息呼吸中 ,践行出来

 

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